Beschreibung

Anspannen, Entspannen, Bewusstwerden. Die sogenannte PME hilft durch willentliche Ansprache bestimmter Muskelgruppen dem Körper, sich selbst zu regulieren. Erregungs- und Verspannungszustände, Bluthochdruck und Herzrasen, Schmerzen und Stress sind nur einige Dinge, die durch die bewussten Übungen positiv beeinflusste werden. Erlernen Sie in diesem 2-Tages-Seminar unter fachkompetenter Anleitung Übungen, die Ihnen – aber auch Ihren Kunden – helfen.

Inhalte

• Übung für 16 Muskelgruppen
• Übung für 7 Muskelgruppen, im Sitzen oder Liegen
• Augenentspannungsübung

Empfohlen für

• Pflegende
• Angehörige
• Interessierte aller Berufsgruppen

Umfang: 8 UE