Beschreibung

Achtsamkeit ist eine sehr hilfreiche Haltung zum konstruktiven Umgang mit Stress und Belastungen. Achtsamkeit leben bedeutet Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag und bei der Arbeit. Für viele psychiatrische Erkrankungsbilder ist Achtsamkeit mittlerweile ein wirkungsvolles Prinzip zur Beförderung des Gesundungsprozesses und Rückfallprophylaxe .

Achtsamkeit kann Stresserleben regulieren und reduzieren und somit das psychische Wohlbefinden stabilisieren und stärken.

Viele praktische Übungen und Erfahrungsaustausche begleiten den theoretischen Teil des Seminars.

Empfohlen für:

• Für Jedermann zur Förderung der eigenen achtsamen Haltung und zur Burnoutphrophylaxe
• Für Mitarbeiter/Innen im psychosozialen Arbeitsfeld die selbst die Kompetenz in der Vermittlung von achtsamkeitsbasierten Strategien erlernen und vermitteln wollen

Weitere Informationen:

Umfang: 6 UE
Preis: auf Anfrage